Dans en beweging

Iedereen kan dansen op zijn of haar manier niets is onmogelijk geef jezelf het gevoel van vrijheid. Dans is voor iedereen en alle leeftijden. Het hele jaar door zijn er verschillende danslessen op een vast moment in de week. Er is voor elk wat wils!

• Fitness dans - Zo begin je je dag goed! 
  dinsdag 8:00 - 9:00 uur
• Pilates Light - Pilates voor wie (nog) niet zo lenig is... 
  dinsdag 19:30 -20:30 uur
• Pilates - Aandacht voor je houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Uiteraard met een vleugje Klarina!
  dinsdag 20:30 - 21:30 uur
• Mindfull dansen - Lekker bewegen op muziek zonder pasjes uit je hoofd te leren.
  Woensdag 19.30 - 20.30 uur
• Pilates voor mannen - Aandacht voor je houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Met een tintje “Klarina”!
  Woensdag 20.30 - 21.30 uur
• Dans, balans en lenigheid - Voor iedereen die niet vast wil roesten!
  Vrijdag 09:30 -10:30 uur

Pilates

Bij Pilates heb je aandacht voor je houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Het zorgt dat je je spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om zo een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Je hele lichaam is betrokken bij Pilates. De oefeningen beschermen je rug in het dagelijks leven en zorgen voor een goede houding. Dit heeft veel voordelen, zoals een beter lichaamsbewustzijn, balans, coördinatie, kracht en lenigheid.
En Klarina zou Klarina niet zijn als ze de oefeningen niet een eigenwijs tintje “Klarina” zou geven!

Dans en beweging strippenkaart

Een strippenkaart "dans-en beweging" van 10x kost € 70 (tarief schooljaar 2020/2021) - mix&match, dus probeer ook gerust eens iets anders.